Sıcaklar sıvı kaybına yol açabilir

KAYNAKCNN TÜRKAşırı sıcaklar insan sağlığını olumsuz etkiliyor. Uzmanlar ise kronik hastaları uyararak ‘bol bol sıvı tüketin’ önerisinde bulunuyor.Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen detayları şu ifadelerle aktardı;“Aşırı sıcaklardan etkilenen kişilerin başında, kalp damar hastaları, yaşlılar, böbrek hastaları ve tansiyon ilacı kullanan kişiler gelmekte”Özellikle tansiyon ilacı kullananların dikkat etmesi öneriliyor.“Tansiyon ilaçları çoklukta içinde içerdiği idrar söktürücü ilaç ihtiva etmeleri nedeniyle vücuttan sıvı atılımına neden olurlar”SIKLIKLA TÜKETİLEN ÇAY SIVI İHTİYACINI NE KADAR KARŞILIYOR?“Çay maalesef vücuttan sıvı atılımını arttırdığı için sıcak havalarda çay ve kahve tüketiminin az tutulmasını tavsiye ediyoruz”Vücudu dengede tutmanın bir diğer yolu ise terlemeyi önleyici kıyafetler giymek.“Kıyafetlerin terlemeyi önleyici, pamuktan, hava aldıran giysiler olması önemli”Uzmanlar sıvı kaybını önlemek için saat 10 ile 16 arası egzersizden kaçınılması gerektiğini söyledi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *