Antioksidanlarla Dolu: Keten tohumu, antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve vücudu hastalıklara karşı korur.
Kolesterolü Düşürücü Etki: Keten tohumu, kan lipid seviyelerini düşürebilir. Özellikle düzenli tüketildiğinde LDL (kötü) kolesterolü azaltabilir ve HDL (iyi) kolesterolü artırabilir.
Kan Şekerini Dengeleme: Keten tohumunun düşük glisemik indeksi, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu da diyabet riskini azaltabilir ve kan şekerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir.