Doğadaki en zengin demir kaynaklarından biri olan ıspanak vücut için çok faydalı. Genellikle ıspanak yemeği yoğurt ile birlikte tüketiliyor. Ancak bu ayrılmaz ikiliyi birlikte tüketmek sağlık için büyük bir hata.Vücudun…
KAYNAKİHABeslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Zeynep Ece Sungur, Kurban Bayramı’nda beslenme konusunda açıklamalarda bulundu.Bayramda beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğine dikkati çeken Uzm. Dyt. Sungur, “Birlikte yemek yemenin kıymetli olduğu bu günlerde…
Su, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işlev görmesi için temel bir gereksinimdir. Günlük su tüketimi, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir ve birçok sağlık yararı sunar. Ancak su içerken bazı dikkat…Devamı…
Admin