Comite, yaşam kalitesini artıran en önemli şeyin uyku kalitesini artırmak olduğunu söylüyor. Uyku kalitesi ile şeker isteğinin bağlantılı olduğunu belirten ABD’li uzman, kötü uykunun; diyabet , kalp hastalığı, yüksek tansiyon,…
ÇOCUKLAR İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ Bebekler ve küçük çocuklar için sağlıklı bir beslenme, uygun büyüme ve bilişsel gelişim için önemlidir. DSÖ, ilk altı ay boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmeyi ve en…
Bilim insanlarına göre 80’li yaşlarınızda bile, 100 yaş ve ötesine kadar yaşamanıza yardımcı olabilecek sağlıklı alışkanlıkları benimsemek için çok geç değil.Yeni bir çalışma, daha sağlıklı yaşam tarzlarını sürdüren yaşlı yetişkinlerin…
Admin