Chia tohumu Chia tohumu, lif bakımından zengindir. Yüksek lif içeriği, tokluk hissini artırarak yemek yeme isteğinizi azaltabilir. Bu, kalori alımını kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. Chia tohumu, omega-3 yağ asitleri,…
Tetik parmak, parmağın hareketler sırasında takılı kalmasına veya ağrılı hareketlere neden olabilen bir hastalıktır. Takılma esnasında tetiğin çekilip bırakılmasına benzer bir his oluştuğu için bu ismi almıştır. Etkilenen parmaktaki tendonu…
YEŞİL ÇAY Kateşin adı verilen antioksidanlar açısından zengin olan yeşil çay, güne başlamak için mükemmel bir seçimdir. Bu antioksidanlar oksidatif stresle mücadeleye ve kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur. Aç…
Admin