MAGNEZYUM ZENGİNİ GIDALAR BESLENME LİSTESİNE NASIL EKLENİR? İşte magnezyum açısından zengin yiyeceklerin alımınızı artırmak için bazı ipuçları:Gününüze magnezyum açısından zengin bir kahvaltıyla başlayın: Besin dolu bir kahvaltı için yulaf, chia…
Taylandlı bir doktor, anne babasının karaciğer kanserinden ölmesinin ardından insanları ölümcül yemek konusunda uyarıyor.Her yıl milyonlarca insanın düzenli olarak tükettiği iddia edilen koi pala yemeğinin zararlı olmasının sebebi ise yemeğin…
Kalp krizi riskini artıran çeşitli faktörler bulunur. Sigara içmek, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol seviyesi, şeker hastalığı, genetik faktörler, obezite, hareket eksikliği, stres ve kötü beslenme kalp sağlığını olumsuz yönde etkiliyor.
Yüksek doymuş yağ ve trans yağ içeren besinler, kalp hastalıkları riskini artırabilir. Bu tür yağlar kolesterol seviyelerini yükseltebilir ve damar tıkanıklığına yol açabilir.Şeker ve işlenmiş karbonhidrat açısından zengin beslenme, insülin…
Admin