Dikkat! Su içmenin azı da çoğu da zararlı
Yararları:1. Hidrasyonu Sağlar: Su, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu sıvıyı karşılamak için en sağlıklı seçenektir. Hidrasyon, cilt sağlığını, kalp fonksiyonunu, eklem hareketliliğini ve mide bağırsak sistemi fonksiyonlarını etkileyen önemli bir faktördür.2. Vücut…