Magnezyum, kas kasılmalarının ve sinir iletiminin düzgün bir şekilde gerçekleşmesini sağlar. Yeterli magnezyum seviyesi, kas spazmlarını ve kramp problemlerini önlemeye yardımcı olabilir. Magnezyumun Sağlık Üzerindeki Faydaları Magnezyum, kas kasılmaları ve…
ÇATLAMIŞ DUDAKLAR Dudaklarınız çatlıyor, diş etleriniz solgun görünüyorsa demir eksikliği anemisinden muzdarip olabilirsiniz. Bu durumda bir uzmana görünmeli ve Yağsız et, kurutulmuş fasulye, ıspanak, karaciğer gibi besinler tüketmelisiniz. Dudak çatlaması
Somon, sardalya, ringa balığı gibi yağlı balıklar D vitamini bakımından zengindir. Özellikle somon, günlük D vitamini ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle hindi karaciğeri, D vitamini açısından zengin bir kaynaktır.…
KAYNAKİHAKısaca DEHB olarak tanımlanan dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, aşırı hareketlilik, dürtüsellik, dikkat ve konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar ile ortaya çıkan bir tür psikolojik bir rahatsızlık olduğunu aktaran Klinik Psikolog…
DOĞRU VE YETERLİ BESLENMEK GEREKİYOR Demirin vücut tarafından üretilemeyen ve bu yüzden diyetle yeterli miktarda ve düzenli olarak alınması gereken bir mineral olduğunu vurgulayan Dr. Öçal, bunun beslenme alışkanlıklarında yapılabilecek…
Admin