Uzman diyetisyen açıkladı! Kalıcı kilo vermek için bunları yapın…
Admin
“PORSİYONLARINIZI KÜÇÜLTÜN” Yemek porsiyonlarının kontrol altında tutulması gerektiğini vurgulayan Çelik, “Aşırı yemek, kilo alımına neden olabilir. Küçük tabaklar kullanarak porsiyonlarınızı küçültebilirsiniz. Gün boyunca yeterli miktarda su içmeye özen gösterin. Su…