Dr Berg, magnezyumun özellikle yapraklı yeşilliklerde güçlü olduğunu söyledi. Örnekler arasında lahana, su teresi, roka, kara lahana sayılabilir. Bu nedenle, eğer yeterince yeşil yapraklı sebze ve salata yemezseniz, magnezyum eksikliği yaşamanız muhtemeldir.İnsanlara “her gün salata” yemelerini tavsiye etti, ancak bunu çok zor buluyorsanız bir takviye yardımcı olabilir.
Magnezyum eksikliğinin en net belirtisi! Çaresi mutfağınızdaki bu besinde saklı
By Admin
#belirtisi, #besinde, #Çaresi, #eksikliğinin, #magnezyum,, #mutfağınızdaki, #net, #sağlık, #saklı!
